Doch in Bali entdeckte ich auch meine Liebe zum Yoga und zum Pranayama, der Kunst des bewussten Atmens, die meine körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig stärkte. Mein Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga, da dieser Stil im Fokus meiner Ausbildung lag.  Meine Leidenschaft liegt aber mehr in Richtung Vinyasa Flow, deshalb möchte ich diesen auch gerne in meinen Unterricht miteinbringen. 
Mein Unterricht richtet sich an alle, die bereit sind, sich auf eine Reise des persönlichen Wachstums einzulassen. Ich möchte einen sicheren und unterstützenden Raum schaffen, in dem du dich frei bewegen kannst. Gemeinsam lassen wir Stress und Anspannung los, finden durch bewusste Atmung in die Entspannung und verbinden uns mit dem Wesentlichen. In einem oft hektischen Alltag ist es wichtig, Momente der Ruhe und Klarheit zu schaffen, um gestärkt und in Frieden zu sich selbst zurückzufinden.

Yoga hat mir gezeigt, wie wertvoll Geduld und Mitgefühl für sich selbst sind und dass wahres Wachstum durch Loslassen und Akzeptanz entsteht. Diese Praxis fördert die Ganzheitlichkeit und Authentizität deiner selbst und ermöglicht es dir, auf der Matte wirklich anzukommen – in dir selbst, in deinem Körper und im Moment.
Ob du nach einem Ort suchst, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen oder deine persönliche Kraft und Beweglichkeit zu entfalten: Yoga ist ein Weg, der dir erlaubt, in deinem eigenen Tempo und mit Freude zu wachsen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam die kraftvolle, heilende Wirkung des Yogas zu erleben.
 

Ein paar Worte über mich und meinen Weg zum Yoga
Die letzten zwei Jahre waren für mich eine intensive Reise der Selbstfindung, die mir zeigte, dass unsere Realität vielschichtiger ist, als wir sie oft wahrnehmen können. Uns umgibt ein Energiefeld, das alles durchdringt und verbindet, und jeder von uns besitzt die Kraft, seine eigene Realität zu gestalten – doch dies erfordert Hingabe, innere Arbeit und die Bereitschaft, alte Begrenzungen loszulassen.
Ich selbst fühlte mich lange Zeit gefangen in Erinnerungen der Vergangenheit, die ich nicht loslassen konnte. Diese Phase brachte mich an einen Punkt tiefer Verzweiflung und Angst. Da ich das Gefühl hatte, dass mir keiner helfen konnte, entschied ich mich, den Weg nach innen zu gehen. Dieser Entschluss führte mich zur intensiven Erforschung von Körper und Geist und zu einer tiefen Beschäftigung mit Spiritualität und mir selbst. Durch die tägliche Praxis der Meditation erlebte ich schließlich einen Wandel: Ich fand innere Ruhe, Frieden und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit allem, was existiert. Ich wurde zu meiner eigenen Medizin. Diese Veränderungen ließen mich erkennen, dass wahres Wachstum durch Loslassen und Vertrauen geschieht. Nach und nach begann ich, Ängste abzulegen und erlebte ein Gefühl von Freiheit und innerer Harmonie. 
Diese Erkenntnisse haben in mir eine tiefe Neugier geweckt, noch mehr über mein eigenes Wesen und die Geheimnisse des Universums zu erfahren. Ich fühle mich heute voller Energie und inspiriert, diesen Weg weiterzugehen und diese Erfahrungen mit anderen zu teilen. Heute, in dem Wissen, dass ich bei Shala Yoga unterrichten darf, bin ich voller Vorfreude, all das, was ich auf meinem Weg gelernt habe, weiterzugeben und ich endlich die Möglichkeit habe meine innere Wahrheit nach längerer Zurückhaltung zum Ausdruck zu bringen.
-Luna
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Zertifizierungen

200h Yoga Teacher Training Hata Yoga

50h Pranayama Teacher Training

Vinyasa Trainig

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Kursbeschreibung

- Mo: HathaYoga (for all levels)
- Do: Vinyasa Flow (for all levels)
 

Classes will be held in swiss german, please bring you own mat

Der Yogaunterricht kann physisch anspruchsvoll sein und eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung,

Shala Yoga übernimmt keine Haftung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

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